10月15日下午，学校蔚蓝心理健康教育与咨询中心组织开展第十九期心理直播间疫情心理调适师生交流活动。

心理咨询中心全体老师以“抗击疫情，关爱心灵”为主题，与同学们在线交流疫情中的心理体验，分享心理调适技巧。同学们就在疫情防控特殊时期“如何缓解情绪焦虑”“怎么控制常和别人比较，导致自己心理失衡”“目标常被打断而不能达成”“如何安排学习与生活”“总担心被病毒感染怎么办”等话题与老师们进行了互动交流。老师们分别传授了自我关照、寻找社会支持等具体的技巧，希望同学们以困境为契机展开对自我的探索，加深对自己的认识，以更主动的心态应对环境的变化，以更积极的行动投入到学习和生活中，迎接时代对当代青年的考验。

活动中，同学们踊跃参与，积极互动，通过分享与交流，提升自助与互助的能力，积极调整心态适应学习和生活。

供稿审核人：钱闾建

编辑：许菲菲

终审：胡在东