3月31日下午，蔚蓝心理健康教育与咨询中心组织开展第十四期心理直播间心理健康主题交流活动。

心理咨询中心相关老师以“‘疫’路同行，从‘心’出发”为主题，与同学们分享交流后疫情时代心理健康面临的问题和现状。同学们就在疫情防控特殊时期“如何安排学习与生活”“如何调整作息”“如何缓解情绪焦虑”“如何做好就业安排”等话题与老师们进行了互动交流。老师们分别介绍了拥有良好睡眠的七个方法，并结合具体案例为同学们讲解不同年级学生在就业工作中应做好的心理准备，有效增强情绪调控，更好地照顾好自己。

同学们通过倾诉与倾听，有效缓解了情绪困扰，积极提升心理自助能力，以健康的心态适应外界变化。

供稿审核人：钱闾建

编辑：许菲菲

终审：胡在东