为多层面做好疫情防控期间学生心理支持服务，提升学生心理自助互助能力，3月23日下午，蔚蓝心理健康教育与咨询中心开展了第十三期心理直播间之学生心理健康维护讲座。

学校蔚蓝心理健康教育与咨询中心国家二级心理咨询师肖前国博士开展了题为“正念自我关怀，我们‘疫’起行动”的专题讲座。肖前国从“活在当下”“善待自己”“正念行动”三个方面，帮助同学们启动正念自我关怀，带领同学们通过正念冥想练习，在观“呼吸”中关爱和照顾自己，减缓疫情“打扰”，希望同学们能在祝愿与希望中成长。

同学们积极互动，踊跃分享体会和感受，纷纷表示在疫情防控的特殊时期，要做到有所为有所不为，积极关照自己，把祝愿与感谢、希望与鼓励送给自己和他人。

疫情防控期间，蔚蓝心理健康教育与咨询中心还开通了网络心理支持服务，创建了在线咨询QQ群，组建专业心理咨询老师不间断为同学们提供在线咨询服务，多角度引导同学们关注自身身心健康。

供稿审核人：钱闾建

编辑：许菲菲

终审：胡在东